Private Berufsberatung in Winterthur & Zürich
ADHS und ASS Coaching
Als erfahrener Berufsberater und Coach, der bestens mit ADHS- und ASS-Symtomen vertraut ist, stehe ich dir gerne zur Seite und helfe Dir mit ausgewählten Methoden zu deinem Ziel zu finden. Die Berufsberatung für Erwachsene nennt man auch Laufbahnberatung, weil heute immer wieder gezwungen wird, sich neu zu orientieren. Mein Spezialgebiet ist ist ADHS. Neben Vergesslichkeit und Organisationsproblemen kämpfen viele auch mit unkontrollierten Emotionen (z.Bsp. Jähzorn). Das Bewusstmachen der Zuammenhänge kann vieles verbessern. In einem zweiten Schritt prüft man, ob ärztliche Hilfe nötig ist (Einsatz von Medikamenten). Es gilt immer die Gesamtsituation anzuschauen.
Als Coach suche ich mit Dir zusammen – und wenn gewünscht mit Deinen Anghörigen – nach individuelle Lösungsansätzen und trainiere neue Verhaltensmuster. Du bestimmt, was du möchtest. Schon ein kleiner Schritt in eine andere Richtung, kann Dein Leben positv beeinflusssen. Neben dem Gespräch setze ich auf typische Coaching Methoden (Wege zum Ziel. emotinal cards, etc.), die helfen mehr Klarheit zu bekommen. Es sind vor allem Methoden, die aus der positiven Psychologie stammen und kunstanaloge Techniken beinhalten. Ebenso stütze ich mich auf Verhaltens- und systemische Therapien ab.
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Erwachsene mit ADHS oder ASS-Diagnosen sind anders, verträumter und ablenkbarer als neurotypische, also normale Menschen. Menschen aus dem Autismus-Spektrum benötigen dagegen im Vergleich zu ADHS-Diagnostizierten noch viel klarere Regeln und Reizschutz. Tatsächlich verbinden diese beiden Gruppen vieles. Gemeinsam ist ihnen, dass sie Dinge und soziale Beziehungen anders wahrnehmen als die Mehrheit der Menschen. Sehr typisch für beide ist auch ihre schwächere emotionale Steuerung. Freude und Ärger zeigen sie viel direkter und ungefilterter. Im positiven Fall werden sie als authentisch und inspirierend wahrgenommen und deswegen auch geschätzt. Zum Glück wissen wir heute mehr, wie man damit umgehen kann. Wenn du nicht so ganz sicher bist, ob bei dir ein ADHS vorliegt, kannst du hier einen Test machen ADHS Test.
Coaching ist eine klare, zielorientierte und strukturierte Disziplin, bei der der „Coachee“ immer im Zentrum steht. Es gibt eine klare Zielformulierung und eine transparente Prozessgestaltung. Beim Start des Coachings wird definiert, was genau erreicht werden soll. Es wird ein Vertrag aufgesetzt, mit dem alle Parteien einverstanden sein müssen. Bei Lernenden ist das der Ausbildnder, eventuell auch die Eltern. Ich nehme auch gerne Auftrage von öffentlichen Trägern entgegegen (Sozialämter, KESP, etc.). Ein Coaching umfasst immer mehrere Sitzungen (meist 4 – 10) und ist ein längerer Prozess.
Vor allem kleiner und mittlelgrosse Lehrbetriebe sind oft überfordert mit ADHS-, respektive ADS-Lernenden. Leider wird allzu oft eine mangelnde Motivation beim Lernenden vermutet. Hier kann ein professineller Coach Aufklärungsarbeit und Unterstützung bieten.
Rufe einfach an und wir klären in einem Gespräch, was wir tun können.
Die Lehrstellensuche ist für Schülerinnen und Schüler mit ADHS- oder ASS-Diagnosen alles andere als leicht. Diese jungen Menschen benötigen eine sehr enge Begleitung. Denn ihre Schulzeugnisse sind im Vergleich zu ihren «normalen» Mitschülern oft schlechter, vor allem in den Bereichen Ordnung und soziales Verhalten. Nach wie vor wissen Lehrfirmen zu wenig über die Schwächen und Stärken von Menschen aus dem «Spektrum». Wenn man sie kennen würde, könnte man die Lernenden gezielter unterstützen und ihre oft hohen Talente besser zur Entfaltung bringen.
Es braucht also vor allem Aufklärung und während der Startphase in der Lehre ein Coaching von allen Parteien.
Ruf mich einfach an unter: +41 78 680 94 25.
Beat Stirnimann
Unterschiede & Gemeinsamkeiten ADHS / ASS
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Dein Berufsberater und Coach für Winterthur & Zürich mit Spezialiserung auf ADHS und ASS-Symtomen
Als erfahrener Berufsberater begleite ich Menschen in allen Lebenslagen, vor allem aber solche, die ADHS-oder ASS-Symtome zeigen. Mein Wirkunsgskreis ist der Grossraum Zürich. Manch einer meiner Kunden sucht eine neue berufliche Herausforderung, andere nur eine neue Stelle. Viele ADHS- und ASS Betroffene haben auch Probleme auf der Beziehungsebene und reagieren heftiger als der sogenannte neurotypische Menschen.
Beiden Gruppen gemeinsam ist eine sehr hohe Reizsensibilität und damit verbundenen Schwierigkeiten. Ich war ebenfalls ein Zappelphilipp der heute eine ADHS-Diagnose bekäme. Meine Primarlehrerin kam schon nach zwei Wochen nach meiner Einschulung zu meinen Eltern nach Hause. Sofort erkannte ich sie hinter der Milchglasscheibe und verfolgte nachfolgend das aufgeregte Gespräch, unentdeckt, liegend unter dem Sofa. Eine ärztliche Diagnose gab es damals für mich nicht. Ja, es war eine sehr schwierige Zeit für meine Eltern und die Lehrkräfte und auch für mich. Die Benennungen und Bewertungen ändern sich über die Zeit.
Ebenso kämpfen Menschen mit einer Autismus-Spektrum-Störung (ASS) mit grossen Anpassungsproblemen, die im späteren Berufsleben zu Schwierigkeiten führen. Sie sehen und reagieren auf ihre Umwelt anders als „normale“ Menschen. Das ist nicht nur negativ zu werten, denn sie bringen neue Sichtweisen ein, die zu Innovationen der Gesellschaft führen. Sie bereichern uns.
Sie als selbst Betroffener oder Eltern eines Kindes mit einer dieser Diagnosen wissen, wovon ich hier schreibe. Ich bin überzeugt, dass eine ärztliche und psychologische Hilfe hilft. Auch als Erwachsener heilt sich das nicht so einfach aus. Man lernt Strategien und mit der Zeit auch, dass gewisse Arbeiten und Berufsfelder einfach nicht geeignet sind.
Eine sehr informativer Vortrag über die typischen Merkmalen von ADHS und ASS und deren Unterschiede lieftert Matthias Adler, Neuropsychologe von der Bellevue Medical Group Zürich.
Auch mit AD(H)S kann man glücklich werden
Nach mehreren beruflichen Schleifen begann ich mit 29 Jahren ein Studium in Psychologie am Seminar für Angewandte Psychologie Zürich (heute ZHAW) und schloss es schliesslich mit der Vertiefungsrichtung Berufsberatung ab. Meine erste Stelle bei der IV Zürich als Berufsberater zeigte mir die Komplexität und die Wichtigkeit einer seriösen Abklärung. Es gefiel mir sehr gut, weil ich klare Strukturen hatte und ein klarer Auftrag vorlag. Ebenso lernte ich die rechtlichen Aspekte zu beachten und zu nutzen. Ich wechselte später zur Berufsberatung der Stadt Zürich. Es waren sicher tausende von Schülerinnen und erwachsene Ratsuchenden, die ich beraten und coachen durfte. Ich habe auch sehr gerne in Jugendheimen beraten, wo es überdurchschnittlich viele Jugendliche mit der Diagnose AD(H)S gibt. Ich liebe diese kreativen Menschen, die um Ecken denken können.
Die Komplexität der Umwelt hat zugenommen
Passende Wege zu einem sinnstiftenden Beruf sind oft nicht so einfach zu finden, weil wir über zu wenig oder zu viel Informationen verfügen, die wir selbst nicht umfassend bewerten können. Das hängt auch mit der zunehmenden Komplexität unser Lebenswelt und unerfüllbaren Ansprüchen an uns selbst zusammen.
Manchmal sollten wir die ebenso wichtigen nebenberuflichen Zeitspähren näher anschauen, um für sich eine gute Life-Work-Balance zu finden. Diese kann man in drei verschiedene Spähren unterteilen: Die erste kann man als Privat- und Freizeit umschreiben; die zweite als Partner- und Familienzeit; schliesslich noch die dritte, die Community-Zeit, die Zeit, wo wir in einem Vereinen mitmachen oder uns regelmssig mit Gleichgesinnten treffen (auch virtuell).
Hierfür haben wir einen Test geschaffen, der die einzelnen Interessen in diesen nebenberuflichen Sphären misst. Gehe dazu: www.frei-zeit.ch. Im Life-Time-Design-Modell wird das Ganze veranschaulicht.
Ruf mich jetzt an: +41 78 680 94 25. Die erste halbe Stunde ist gratis.